READY TO FALL

Nu börjar jag med operation fit. Jag ska bli fit och vältränad som fan. Bort med några kilo och sedan en snygg vältränad kropp. Har satt upp några regler som jag ska följa och då ska jag fan se till och följa dom också.

10 dagar sedan jag bloggade. Och i stort sett 10 dagar fail. Imorgon ska det i alla fall införskaffas nytt gymkort och sedan är det bara att köra järnet. Men nu måste jag också se till att få bättre kontroll när det gäller mat. Brukar gå bra i två eller tre dagar, men sen failar jag. Men nu ska jag ta en dag i taget, äta nyttigmat och inte över 1500 kcal. Om jag äter strax under 1500 kcal per dag och sedan tränar bort kanske 700 så borde det ju fan gå bra. Hur jävla svårt ska det vara?

Sitter för tillfället och käkar frukost. 2 dl mini yoggi, 1 dl blåbärssoppa och lite frysta blåbär. Asgott att blanda alltihop! Sedan till de dricker jag även lite cola zero, asbra att börja dagen med hehe.

Har tänk ut olika delmål tills min målvikt, har även funderat på ifall jag ska komma på olika belönningar till dem men det tar jag senare i sånna fal.

Herregud vad jag har känt mig fet idag. Hade på mig ett par jeans som var lite för tajta i midjan vilket fick mig att känna mig som en flodhäst. Men men hade kort skoladag idag i alla fall så jag stack upp till gymmet när skolan hade slutat men det gick inte asbra. Körde bara 30 minuter crosstrainer och sedan lite magstyrka och stretching. Men jag antar att det är bättre än ingenting alls. Måste se till att skaffa nytt gymkort så snart som möjligt eftersom mitt gick ut idag.

dagens vikt: 65,2 kg (-0,1 sen förra veckan)

Lyckades precis hålla mig ifrån att slänga in en ungspizza i ugnen och käka den. Ungen hade precis blivit uppvärm när jag insåg att jag ska fan inte käka den där pizzan! Så istället blev det mini yoggi med bär och blåbärssoppa, en pågen lingongrova med skinka och en apelsin. Mycket bättre! Måste bli mental starkare så att jag kan göra dessa bättre val alltid. Hursomhelst så är det vägning imorgon i alla fall och nu måste jag verkligen komma igång med ett engelska arbete som ska in på torsdag, men med min obefintliga självdiciplin så är det ganska svårt.

Fy fan vad jag har ätit idag. Inte bra någon stans. Var en stund på gymmet så jag har tränat i alla fall men det väger knappast upp för hur mycket jag har ätit. Så nu blir det att ladda ner shape up appen och sedan kötta imorgon. På onsdag blir det vägning också. Häpp häpp!!

Idag rökte jag min sista cigg. Dags att sluta känner jag, eller i alla fall trappa ner till att bara feströka. Jag har nu i mer än två månader rökt i stort sett varje dag och jag känner att det är nog dags att ta tag i det nu innan jag verkligen blir fast på riktigt. För just nu så får jag ingen direkt abstinens när jag inte röker så som huvudvärk eller blir irriterad så det är nog bra att sluta innan det börjar gå till det stadiet. Är dock lite rädd för att jag ska få feta sötsuget nu istället, men bara att kämpa emot. Nu kör vi!

Bloggar en snabbis nu från omklädningsrummet på gymmet eftersom jag inte kommer att ha tid att göra det nån annan gång i dag. Har kört 50 min crosstrainer och sedan arm och lite mag styrka och avslutade med en ordentlig stretch. Snart ska jag möta upp pojkvännen när han har slutat och sen dra hem till honom. Sedan ikväll blir det bio. Asspännande inlägg, men fuck it!

Huuuhh, dom senaste två dagarna har inte gått så himla bra. Men igår tränade jag i alla fall vilket jag inte hann med idag. Har dock vandrat runt i stan ett tag men det är ju inte direkt träning. Men nya tag imorgon och jag ska verkligen försöka att inte faila för mycket i helgen heller. Men imorgon ska jag i alla fall träna igen. Har hittills tränat varje dag den här veckan utom idag. Vilket ändå är ganska bra. Nu ska jag nog ta tag i att städa mitt rum.

Onsdag. Hoppade upp på vågen imorse trots att jag inte hade tänkt göra det förens på fredag. 65,3 visade den i alla fall vilket är -0,6 sen i måndags. Börjar åt rätt håll i alla fall, även om inget av det där troligtvis är fett.