READY TO FALL

Dagens vikt: 63.9 kg

Dags att återfå kontrollen då. Idag gymmade jag även igen efter 1,5 vecka. Dock kände jag att jag hade varit sjuk eftersom jag inte orkade så himla mycket men det är bara att kämpa på. Tror även att jag drar till gymmet imorgon innan skolan.

Denna torsdag har väl i stortsett gått bra. Råkade trycka i mig en del chips men trots det ligger intaget på under 1500 kcal idag så jag får nog vara nöjd med det ändå. En ganska snabb promenad på 25 minuter blev det också. Bättre än ingenting. Jag kan fortfarande inte träna eftersom jag är förkyld och har värsta hostan, jag hoppas att jag kan börja träna nästa vecka i alla fall. Saknar faktiskt gymmet lite.

Jag blir så otroligt trött på mig själv och min obefintliga självdiciplin. Sen har jag gått och dragit på mig fetaste förkylningen så att jag inte alls kan träna. Ska istället satsa allt på maten nu och få ordning och rutin på det. Det är ett måste!

Har varit lite frånvarande den senaste tiden, men det har varit sportlov och jag har jobbat och varit hos pojkvännen en del. Jag har faktiskt tränat väldigt bra den hör veckan. Har varit på gymmet söndag, måndag, tisdag och onsdag men sedan fick jag ont i halsen så skippade gymmet de senaste dagarna så jag inte drar på mig någon förkylning. Blir gym igen på måndag om det inte har blivit värre. Maten har dock gått sådär, lite olika dag för dag men lite koll har jag haft i alla fall. Så nu är det bara att hitta tillbaka till det efter de här senaste dagarna som inte har varit så himla bra.

Nu börjar jag med operation fit. Jag ska bli fit och vältränad som fan. Bort med några kilo och sedan en snygg vältränad kropp. Har satt upp några regler som jag ska följa och då ska jag fan se till och följa dom också.

10 dagar sedan jag bloggade. Och i stort sett 10 dagar fail. Imorgon ska det i alla fall införskaffas nytt gymkort och sedan är det bara att köra järnet. Men nu måste jag också se till att få bättre kontroll när det gäller mat. Brukar gå bra i två eller tre dagar, men sen failar jag. Men nu ska jag ta en dag i taget, äta nyttigmat och inte över 1500 kcal. Om jag äter strax under 1500 kcal per dag och sedan tränar bort kanske 700 så borde det ju fan gå bra. Hur jävla svårt ska det vara?

Sitter för tillfället och käkar frukost. 2 dl mini yoggi, 1 dl blåbärssoppa och lite frysta blåbär. Asgott att blanda alltihop! Sedan till de dricker jag även lite cola zero, asbra att börja dagen med hehe.

Har tänk ut olika delmål tills min målvikt, har även funderat på ifall jag ska komma på olika belönningar till dem men det tar jag senare i sånna fal.

Herregud vad jag har känt mig fet idag. Hade på mig ett par jeans som var lite för tajta i midjan vilket fick mig att känna mig som en flodhäst. Men men hade kort skoladag idag i alla fall så jag stack upp till gymmet när skolan hade slutat men det gick inte asbra. Körde bara 30 minuter crosstrainer och sedan lite magstyrka och stretching. Men jag antar att det är bättre än ingenting alls. Måste se till att skaffa nytt gymkort så snart som möjligt eftersom mitt gick ut idag.

dagens vikt: 65,2 kg (-0,1 sen förra veckan)

Lyckades precis hålla mig ifrån att slänga in en ungspizza i ugnen och käka den. Ungen hade precis blivit uppvärm när jag insåg att jag ska fan inte käka den där pizzan! Så istället blev det mini yoggi med bär och blåbärssoppa, en pågen lingongrova med skinka och en apelsin. Mycket bättre! Måste bli mental starkare så att jag kan göra dessa bättre val alltid. Hursomhelst så är det vägning imorgon i alla fall och nu måste jag verkligen komma igång med ett engelska arbete som ska in på torsdag, men med min obefintliga självdiciplin så är det ganska svårt.

Fy fan vad jag har ätit idag. Inte bra någon stans. Var en stund på gymmet så jag har tränat i alla fall men det väger knappast upp för hur mycket jag har ätit. Så nu blir det att ladda ner shape up appen och sedan kötta imorgon. På onsdag blir det vägning också. Häpp häpp!!

Idag rökte jag min sista cigg. Dags att sluta känner jag, eller i alla fall trappa ner till att bara feströka. Jag har nu i mer än två månader rökt i stort sett varje dag och jag känner att det är nog dags att ta tag i det nu innan jag verkligen blir fast på riktigt. För just nu så får jag ingen direkt abstinens när jag inte röker så som huvudvärk eller blir irriterad så det är nog bra att sluta innan det börjar gå till det stadiet. Är dock lite rädd för att jag ska få feta sötsuget nu istället, men bara att kämpa emot. Nu kör vi!

Bloggar en snabbis nu från omklädningsrummet på gymmet eftersom jag inte kommer att ha tid att göra det nån annan gång i dag. Har kört 50 min crosstrainer och sedan arm och lite mag styrka och avslutade med en ordentlig stretch. Snart ska jag möta upp pojkvännen när han har slutat och sen dra hem till honom. Sedan ikväll blir det bio. Asspännande inlägg, men fuck it!

Huuuhh, dom senaste två dagarna har inte gått så himla bra. Men igår tränade jag i alla fall vilket jag inte hann med idag. Har dock vandrat runt i stan ett tag men det är ju inte direkt träning. Men nya tag imorgon och jag ska verkligen försöka att inte faila för mycket i helgen heller. Men imorgon ska jag i alla fall träna igen. Har hittills tränat varje dag den här veckan utom idag. Vilket ändå är ganska bra. Nu ska jag nog ta tag i att städa mitt rum.

Onsdag. Hoppade upp på vågen imorse trots att jag inte hade tänkt göra det förens på fredag. 65,3 visade den i alla fall vilket är -0,6 sen i måndags. Börjar åt rätt håll i alla fall, även om inget av det där troligtvis är fett.

Idag gick det verkligen inte alls bra på gymmet. Körde 30 minuter på crosstrainern vilket i och för sig var bra, men sedan hade jag tänkt köra mer på löpbandet och eventuellt lite styrka. Men det blev bara en kvart på löpbandet och sedan fick jag bara någon slags mental spärr. Åkte istället och köpte cola zero och cigg, jag som hade tänkt att sluta röka men men.

Nu har jag precis kommit hem från skolan men ska snart iväg till gymmet. Eftersom jag kommer träna nu på kvällen så kommer jag missa middagen och kan då äta vad jag vill sen. Jag är fett smart! Annars så har jag haft en ganska så värdelös dag i skolan, bara en lektion då jag bara satt och lyssnade på redovisnigar och två lektioner som blev inställda. Självklart så var den lektionen som jag verkligen hade sist så jag behövde ändå stanna kvar i skolan hela dagen. Oh well.